健身教练基础理论课程内容.锐星健身学院作为武汉市乃至全国的健身教练培训机构之一，从2003年成立至今已经为全国各大健身中心输送上千名的健身教练，2006年锐星健身学院又因为的培训成绩被体育总局授权为健身教练、健美操教练职业资格证书培训基地。

基础理论课程包括：

承接上文：

四：运动生物力学

1.人体动作结构的生理学基础：人体动作结构的基本形式，人体动作机构的动作系统，人体运动系统的技能特征，骨骼、关节、肌肉的特征。

2.人体运动的平衡与稳定。

3.人体平衡的力学条件。

4.肌肉力量训练的基础原理与应用。

五：健康体适能

1.肌力与肌肉耐力。

2.心肺功能。

3.人体组合百分比。

4.柔韧性测试。

六：训练原则和训练计划的制定

1.健身计划制定：针对不同人群需要制定相对应的健身计划。

2.饮食计划制定：针对不同人群饮食需求制定针对性的饮食计划。

七：健身行业介绍

1.健身教练的概念。

2.健身教练的职责。

3.健身教练的职业发展

4.健身教练必备素质。